In het kort
Conclusie 1
De inname van vezel is in Nederland gemiddeld
21 g/dag
2,5 g/MJ/dag
Conclusie 2
2,5 MJ | 2,6 MJ
Conclusie 3
De belangrijkste bron van vezel is Brood, granen, rijst en pasta (41%)
Conclusie 4
De inname van vezel is hoger voor hoogopgeleide volwassenen dan voor laagopgeleide volwassenen
Inname naar geslacht
Geslacht-g
De inname van vezel is in Nederland gemiddeld 21 g/dag (2,5 g/MJ/dag). De inname is hoger voor jongens/mannen (23 g/dag) dan voor meisjes/vrouwen (18 g/dag). De inname van vezel in gram per MJ is voor jongens/mannen en meisjes/vrouwen vrijwel gelijk (2,5 en 2,6 g/MJ/dag).
Geslacht-g/MJ
De inname van vezel is in Nederland gemiddeld 21 g/dag (2,5 g/MJ/dag). De inname is hoger voor jongens/mannen (23 g/dag) dan voor meisjes/vrouwen (18 g/dag). De inname van vezel in gram per MJ is voor jongens/mannen en meisjes/vrouwen vrijwel gelijk (2,5 en 2,6 g/MJ/dag).
Inname naar leeftijd
Leeftijd-g
De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.
Leeftijd-g/MJ
De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.
Leeftijd en geslacht (4 groepen)-g
De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.
Leeftijd en geslacht (4 groepen)-g/MJ
De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.
Leeftijd en geslacht (12 groepen)-g
De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.
Leeftijd en geslacht (12 groepen)-g/MJ
De gemiddelde inname van vezel is voor volwassenen hoger (21 g/dag) dan voor kinderen (18 g/dag). De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor volwassenen en kinderen gelijk (beide 2,5 g/MJ/dag). Voor zowel de inname als de bijdrage is dit te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.
Inname naar opleiding
Opleiding en leeftijd-g
Voor hoogopgeleide volwassenen is de gemiddelde inname van vezel en de inname in gram per MJ hoger (23 g/dag en 2,7 g/MJ/dag) dan voor laagopgeleide volwassenen (20 g/dag en 2,4 g/MJ/dag).
De gemiddelde inname van vezel is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (20 g/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (18 g/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 16 en 17 g/dag).
De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor jongens met middelbaar- en hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (2,4 en 2,6 g/MJ/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (2,1 g/MJ/dag). Voor meisjes met hoogopgeleide ouders/verzorgers is de gemiddelde inname in gram per MJ hoger (2,7 g/MJ/dag) dan voor meisjes met middelbaar- of laagopgeleide ouders/verzorgers (beide 2,4 g/MJ/dag).
Opleiding en leeftijd-g/MJ
Voor hoogopgeleide volwassenen is de gemiddelde inname van vezel en de inname in gram per MJ hoger (23 g/dag en 2,7 g/MJ/dag) dan voor laagopgeleide volwassenen (20 g/dag en 2,4 g/MJ/dag).
De gemiddelde inname van vezel is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (20 g/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (18 g/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 16 en 17 g/dag).
De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor jongens met middelbaar- en hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (2,4 en 2,6 g/MJ/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (2,1 g/MJ/dag). Voor meisjes met hoogopgeleide ouders/verzorgers is de gemiddelde inname in gram per MJ hoger (2,7 g/MJ/dag) dan voor meisjes met middelbaar- of laagopgeleide ouders/verzorgers (beide 2,4 g/MJ/dag).
Opleiding, leeftijd en geslacht-g
Voor hoogopgeleide volwassenen is de gemiddelde inname van vezel en de inname in gram per MJ hoger (23 g/dag en 2,7 g/MJ/dag) dan voor laagopgeleide volwassenen (20 g/dag en 2,4 g/MJ/dag).
De gemiddelde inname van vezel is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (20 g/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (18 g/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 16 en 17 g/dag).
De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor jongens met middelbaar- en hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (2,4 en 2,6 g/MJ/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (2,1 g/MJ/dag). Voor meisjes met hoogopgeleide ouders/verzorgers is de gemiddelde inname in gram per MJ hoger (2,7 g/MJ/dag) dan voor meisjes met middelbaar- of laagopgeleide ouders/verzorgers (beide 2,4 g/MJ/dag).
Opleiding, leeftijd en geslacht-g/MJ
Voor hoogopgeleide volwassenen is de gemiddelde inname van vezel en de inname in gram per MJ hoger (23 g/dag en 2,7 g/MJ/dag) dan voor laagopgeleide volwassenen (20 g/dag en 2,4 g/MJ/dag).
De gemiddelde inname van vezel is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (20 g/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (18 g/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 16 en 17 g/dag).
De gemiddelde inname van vezel in gram per MJ is voor jongens met middelbaar- en hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (2,4 en 2,6 g/MJ/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (2,1 g/MJ/dag). Voor meisjes met hoogopgeleide ouders/verzorgers is de gemiddelde inname in gram per MJ hoger (2,7 g/MJ/dag) dan voor meisjes met middelbaar- of laagopgeleide ouders/verzorgers (beide 2,4 g/MJ/dag).
Bronnen
Bronnen van vezel
De belangrijkste bronnen van vezel zijn Brood, granen, rijst en pasta (41%), Fruit, noten en olijven (16%) en Groenten (15%).
* De bijdrage van een voedingsmiddelengroep aan de totale inname van een voedingsstof is het gemiddelde van de bijdrages per deelnemer. Hierin zijn alleen de personen meegenomen die op de meetdagen iets van deze voedingsmiddelengroep hebben gegeten of gedronken.