In het kort

Conclusie 1

De inname van
cis-onverzadigde vetzuren
is in Nederland gemiddeld

21 En%

Conclusie 2

icoon man & vrouw


20,7 En%   |   20,5 En%

Conclusie 3

icoon gezin

De bijdrage van
cis-onverzadigde vetzuren aan de energie-inname is
hoger voor volwassenen
dan voor kinderen

Conclusie 4

De belangrijkste bronnen van cis-onverzadigde vetzuren zijn:
Vetten en oliën (20%)
Vlees en vleesvervangers (17%)

Inname naar geslacht

Cis-OV geslacht-en%

Sla de grafiek Inname van cis-onverzadigde vetzuren naar geslacht over en ga naar de datatabel

Cis-onverzadigde vetzuren dragen in Nederland gemiddeld 20,6% bij aan de inname van energie per dag. De bijdrage is voor jongens/mannen en meisjes/vrouwen vrijwel gelijk (20,7 en 20,5 En%/dag).

MOV geslacht-en%

Sla de grafiek Inname van meervoudig onverzadigde vetzuren naar geslacht over en ga naar de datatabel

Meervoudig onverzadigde vetzuren dragen in Nederland gemiddeld 7,0% bij aan de inname van energie per dag. De bijdrage is voor jongens/mannen en meisjes/vrouwen gelijk (beide 7,0 En%/dag).

Linolzuur geslacht-en%

Sla de grafiek Inname van linolzuur naar geslacht over en ga naar de datatabel

Linolzuur draagt in Nederland gemiddeld 5,7% bij aan de inname van energie per dag. De bijdrage voor jongens/mannen en meisjes/vrouwen is vrijwel gelijk (5,7 en 5,6 En%/dag).

Alfa-linoleenzuur geslacht-en%

Sla de grafiek Inname van alfa-linoleenzuur naar geslacht over en ga naar de datatabel

Alfa-linoleenzuur draagt in Nederland gemiddeld 0,7% bij aan de inname van energie per dag. De bijdrage voor jongens/mannen en meisjes/vrouwen is vrijwel gelijk (0,7 en 0,8 En%/dag).

Visvetzuren geslacht-mg

Sla de grafiek Inname van visvetzuren naar geslacht over en ga naar de datatabel

De inname van visvetzuren (EPA en DHA) is in Nederland gemiddeld 198 mg/dag. Zonder supplementen is dit 171 mg/dag. De inname is voor jongens/mannen en meisjes/vrouwen vrijwel gelijk (200 en 196 mg/dag).

Inname naar leeftijd

Cis-OV Leeftijd-en%

Sla de grafiek Inname van cis-onverzadigde vetzuren naar leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van cis-onverzadigde vetzuren aan de energie-inname is voor volwassenen hoger (21,0 En%/dag) dan voor kinderen (18,9 En%/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Cis-OV Leeftijd en geslacht (4 groepen)-en%

Sla de grafiek Inname van cis-onverzadigde vetzuren naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van cis-onverzadigde vetzuren aan de energie-inname is voor volwassenen hoger (21,0 En%/dag) dan voor kinderen (18,9 En%/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Cis-OV Leeftijd en geslacht (16 groepen)-en%

Sla de grafiek Inname van cis-onverzadigde vetzuren naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van cis-onverzadigde vetzuren aan de energie-inname is voor volwassenen hoger (21,0 En%/dag) dan voor kinderen (18,9 En%/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

MOV leeftijd-en%

Sla de grafiek Inname van meervoudig onverzadigde vetzuren naar leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van meervoudig onverzadigde vetzuren aan de energie-inname is voor volwassenen hoger (7,2 En%/dag) dan voor kinderen (6,5 En%/dag).

MOV Leeftijd en geslacht (4 groepen)-en%

Sla de grafiek Inname van meervoudig onverzadigde vetzuren naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van meervoudig onverzadigde vetzuren aan de energie-inname is voor volwassenen hoger (7,2 En%/dag) dan voor kinderen (6,5 En%/dag).

MOV Leeftijd en geslacht (12 groepen)-en%

Sla de grafiek Inname van meervoudig onverzadigde vetzuren naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van meervoudig onverzadigde vetzuren aan de energie-inname is voor volwassenen hoger (7,2 En%/dag) dan voor kinderen (6,5 En%/dag).

Linolzuur Leeftijd-en%

Sla de grafiek Inname van linolzuur naar leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van linolzuur aan de energie-inname is voor volwassenen vrijwel evenveel (5,7 En%/dag) als voor kinderen (5,3 En%/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Linolzuur Leeftijd en geslacht (4 groepen)-en%

Sla de grafiek Inname van linolzuur naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van linolzuur aan de energie-inname is voor volwassenen vrijwel evenveel (5,7 En%/dag) als voor kinderen (5,3 En%/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Linolzuur Leeftijd en geslacht (12 groepen)-en%

Sla de grafiek Inname van linolzuur naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van linolzuur aan de energie-inname is voor volwassenen vrijwel evenveel (5,7 En%/dag) als voor kinderen (5,3 En%/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Alfa-linoleenzuur Leeftijd-en%

Sla de grafiek Inname van alfa-linoleenzuur naar geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van alfa-linoleenzuur aan de energie-inname is voor volwassenen hoger (0,8 En%/dag) dan voor kinderen (0,7 En%/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Alfa-linoleenzuur Leeftijd en geslacht (4 groepen)-en%

Sla de grafiek Inname van alfa-linoleenzuur naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van alfa-linoleenzuur aan de energie-inname is voor volwassenen hoger (0,8 En%/dag) dan voor kinderen (0,7 En%/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Alfa-linoleenzuur Leeftijd en geslacht (12 groepen)-en%

Sla de grafiek Inname van alfa-linoleenzuur naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van alfa-linoleenzuur aan de energie-inname is voor volwassenen hoger (0,8 En%/dag) dan voor kinderen (0,7 En%/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Visvetzuren Leeftijd-mg

Sla de grafiek Inname van visveturen naar leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van visvetzuren (EPA en DHA) is voor volwassenen hoger (225 mg/dag) dan voor kinderen (88 mg/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Visvetzuren Leeftijd en geslacht (4 groepen)-mg

Sla de grafiek Inname van visvetzuren naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van visvetzuren (EPA en DHA) is voor volwassenen hoger (225 mg/dag) dan voor kinderen (88 mg/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Visvetzuren Leeftijd en geslacht (12 groepen)-mg

Sla de grafiek Inname van visvetzuren naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van visvetzuren (EPA en DHA) is voor volwassenen hoger (225 mg/dag) dan voor kinderen (88 mg/dag). Dit is te zien bij de jongens/mannen en bij de meisjes/vrouwen.

Inname naar opleiding

Cis-OV Opleiding en leeftijd-en%

Sla de grafiek Inname van cis-onverzadigde vetzuren naar opleiding en leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van cis-onverzadigde vetzuren aan de inname van energie is voor volwassenen vrijwel gelijk naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 20,7 en 21,4 En%/dag. Ook voor kinderen is de bijdrage van cis-onverzadigde vetzuren vrijwel gelijk naar opleidingsniveau van de ouders/verzorgers. Het varieert tussen 18,7 en 19,3 En%/dag.

Cis-OV Opleiding, leeftijd en geslacht-en%

Sla de grafiek Inname van cis-onverzadigde vetzuren naar opleiding, leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van cis-onverzadigde vetzuren aan de inname van energie is voor volwassenen vrijwel gelijk naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 20,7 en 21,4 En%/dag. Ook voor kinderen is de bijdrage van cis-onverzadigde vetzuren vrijwel gelijk naar opleidingsniveau van de ouders/verzorgers. Het varieert tussen 18,7 en 19,3 En%/dag.

MOV Opleiding en leeftijd-en%

Sla de grafiek Inname van meervoudig onverzadigde vetzuren naar opleiding en leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van meervoudig onverzadigde vetzuren aan de inname van energie is voor volwassenen gelijk naar opleidingsniveau (7,2 En%/dag). De bijdrage is voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers hoger (7,4 En%/dag) dan voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers (6,5 En%/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil. Het varieert tussen 6,4 en 6,6 En%/dag.

MOV Opleiding, leeftijd en geslacht-en%

Sla de grafiek Inname van meervoudig onverzadigde vetzuren naar opleiding, leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van meervoudig onverzadigde vetzuren aan de inname van energie is voor volwassenen gelijk naar opleidingsniveau (7,2 En%/dag). De bijdrage is voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers hoger (7,4 En%/dag) dan voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers (6,5 En%/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil. Het varieert tussen 6,4 en 6,6 En%/dag.

Linolzuur Opleiding en leeftijd-en%

Sla de grafiek Inname van linolzuur naar opleiding en leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van linolzuur aan de inname van energie is voor volwassenen vrijwel gelijk naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 5,7 en 5,8 En%/dag. De bijdrage van linolzuur is voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers hoger (6,1 En%/dag) dan voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers (5,3 En%/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil. Het varieert tussen 5,1 en 5,5 En%/dag.

Linolzuur Opleiding, leeftijd en geslacht-en%

Sla de grafiek Inname van linolzuur naar opleiding, leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van linolzuur aan de inname van energie is voor volwassenen vrijwel gelijk naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 5,7 en 5,8 En%/dag. De bijdrage van linolzuur is voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers hoger (6,1 En%/dag) dan voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers (5,3 En%/dag). Voor meisjes is er vrijwel geen verschil. Het varieert tussen 5,1 en 5,5 En%/dag.

Alfa-linoleenzuur Opleiding en leeftijd-en%

Sla de grafiek Inname van alfa-linoleenzuur naar opleiding en leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van alfa-linoleenzuur aan de inname van energie is voor volwassenen vrijwel gelijk naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 0,7 en 0,8 En%/dag. Ook voor kinderen is de bijdrage gelijk naar opleidingsniveau van de ouders/verzorgers (0,7 En%/dag).

Alfa-linoleenzuur Opleiding, leeftijd en geslacht-en%

Sla de grafiek Inname van alfa-linoleenzuur naar opleiding, leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde bijdrage van alfa-linoleenzuur aan de inname van energie is voor volwassenen vrijwel gelijk naar opleidingsniveau. Het varieert tussen 0,7 en 0,8 En%/dag. Voor kinderen is de bijdrage gelijk naar opleidingsniveau van de ouders/verzorgers (0,7 En%/dag).

Visvetzuren Opleiding en leeftijd-mg

Sla de grafiek Inname van visvetzuren naar opleiding en leeftijd over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van visvetzuren (EPA en DHA) is voor hoog- en middelopgeleide mannen hoger (236 en 255 mg/dag) dan voor laagopgeleide mannen (161 mg/dag). Voor vrouwen is de inname voor hoogopgeleide vrouwen hoger (292) dan voor middelbaar- en laagopgeleide vrouwen (189 en 185 mg/dag).

De inname van visvetzuren (EPA en DHA) is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (104 mg/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (49 mg/dag). De inname is voor meisjes met hoog- en laagopgeleide ouders/verzorgers hoger (90 en 83 mg/dag) dan voor meisjes met middelbaaropgeleide ouders/verzorgers (67 mg/dag).

Visvetzuren Opleiding en leeftijd-mg

Sla de grafiek Inname van visvetzuren naar leeftijd en geslacht over en ga naar de datatabel

De gemiddelde inname van visvetzuren (EPA en DHA) is voor hoog- en middelopgeleide mannen hoger (236 en 255 mg/dag) dan voor laagopgeleide mannen (161 mg/dag). Voor vrouwen is de inname voor hoogopgeleide vrouwen hoger (292) dan voor middelbaar- en laagopgeleide vrouwen (189 en 185 mg/dag).

De inname van visvetzuren (EPA en DHA) is voor jongens met hoogopgeleide ouders/verzorgers hoger (104 mg/dag) dan voor jongens met laagopgeleide ouders/verzorgers (49 mg/dag). De inname is voor meisjes met hoog- en laagopgeleide ouders/verzorgers hoger (90 en 83 mg/dag) dan voor meisjes met middelbaaropgeleide ouders/verzorgers (67 mg/dag).

Bronnen

Bronnen van cis-onverzadigde vetzuren

Sla de grafiek Bronnen van cis-onverzadigde vetzuren* over en ga naar de datatabel

De belangrijkste bronnen van cis-onverzadigde vetzuren zijn Vetten en oliën (20%), Vlees en vleesvervangers (17%), Fruit, noten en olijven (11%), Brood, granen, rijst en pasta (10%) en Sauzen en smaakmakers (10%).

Bronnen van meervoudig onverzadigde vetzuren

Sla de grafiek Bronnen van meervoudig onverzadigde vetzuren* over en ga naar de datatabel

De belangrijkste bronnen van meervoudig onverzadigde vetzuren zijn Vetten en oliën (24%), Brood, granen, rijst en pasta (16%), Sauzen en smaakmakers (12%), Vlees en vleesvervangers (11%) en Fruit, noten en olijven (11%).

Bronnen van linolzuur

Sla de grafiek Bronnen van linolzuur* over en ga naar de datatabel

De belangrijkste bronnen van linolzuur zijn Vetten en oliën (23%), Brood, granen, rijst en pasta (17%), Vlees en vleesvervangers (12%), Fruit, noten en olijven (12%) en Sauzen en smaakmakers (12%).

Bronnen van alfa linoleenzuur

Sla de grafiek Bronnen van alfa-linoleenzuur* over en ga naar de datatabel

De belangrijkste bronnen van alfa-linoleenzuur zijn Vetten en oliën (23%), Brood, granen, rijst en pasta (16%), Sauzen en smaakmakers (14%), Fruit, noten en olijven (10%) en Zuivel en zuivelvervangers (10%).

Bronnen van visvetzuren

Sla de grafiek Bronnen van visvetzuren* over en ga naar de datatabel

De belangrijkste bronnen van visvetzuren (EPA en DHA) zijn Vlees en vleesvervangers (24%), Vis, schaal- en schelpdieren (19%) en Eieren (10%).

* De bijdrage van een voedingsmiddelengroep aan de totale inname van een voedingsstof is het gemiddelde van de bijdrages per deelnemer. Hierin zijn alleen de personen meegenomen die op de meetdagen iets van deze voedingsmiddelengroep hebben gegeten of gedronken.