Groente en fruit

In het kort

Richtlijn: Eet dagelijks ten minste 200 gram groente

Volwassenen eten gemiddeld

165 g/dag

groente

Van de volwassenen eet

27 %

≥ 200 g groente

Meer hoogopgeleide mannen dan laagopgeleide mannen eten ≥ 200 gram groente per dag

Richtlijn: Eet dagelijks ten minste 200 gram fruit

Volwassenen eten gemiddeld

130 g/dag

fruit

Van de volwassenen eet

19 %

≥ 200 g fruit

Het percentage volwassenen dat tenminste 200 gram fruit per dag eet neemt toe met de leeftijd

De richtlijn van de Gezondheidsraad is "Eet dagelijks ten minste 200 gram groente en ten minste 200 gram fruit". Het Voedingscentrum beveelt aan om ten minste 250 gram groente per dag te eten.

Tot de groep groente behoren zowel verse groente als diepvries en groenteconserven.
Tot de groep fruit behoren vers fruit, diepvries en fruitconserven, inclusief compote/knijpfruit. Noten en olijven vallen hier niet onder.

Consumptie naar geslacht

Nederlandse volwassenen eten gemiddeld 165 gram groente per dag. Mannen eten vrijwel evenveel groente (163 g/dag) als vrouwen (167 g/dag). 27% van de volwassenen eet ten minste 200 gram groente per dag.

Nederlandse volwassenen eten gemiddeld 130 gram fruit per dag. Mannen eten 122 gram en vrouwen 137 gram fruit per dag. 19% van de volwassenen eet ten minste 200 gram fruit per dag.

Consumptie naar leeftijd

Onder mannen is er vrijwel geen verschil in consumptie van groente tussen leeftijdsgroepen. Het varieert tussen 154 en 178 gram per dag. Vrouwen van 65-79 jaar eten gemiddeld meer groente (187 g/dag) dan vrouwen van 18-50 jaar (157 g/dag). Het percentage dat tenminste 200 gram groente per dag eet is hoger voor volwassenen van 65-79 jaar (36%) vergeleken met volwassenen van 18-50 jaar (23%). Bij mannen varieert het tussen 22% en 33%. Bij vrouwen varieert het tussen 24% en 38%.

De consumptie van fruit neemt bij volwassenen toe met de leeftijd. Volwassenen van 18-50 jaar eten gemiddeld 114 gram en volwassenen van 65-79 jaar 170 gram fruit per dag. Ook het percentage dat tenminste 200 gram fruit per dag eet, neemt toe met de leeftijd. Dit percentage is 14% voor volwassenen van 18-50 jaar en 34% voor volwassenen van 65-79 jaar.

Consumptie naar opleiding

Hoogopgeleide volwassenen eten gemiddeld meer groente (187 g/dag) dan middelbaar- en laagopgeleide volwassenen (beide 150 g/dag). Het percentage mannen dat tenminste 200 gram groente per dag eet is hoger voor hoogopgeleide mannen (37%) dan voor laagopgeleide mannen (15%). Het percentage vrouwen dat tenminste 200 gram groente per dag eet is hoger voor hoogopgeleide vrouwen (38%) dan voor middelbaaropgeleide vrouwen (20%).

Hoogopgeleide volwassenen eten gemiddeld meer fruit (147 g/dag) dan middelbaar- en laagopgeleide volwassenen (123 en 116 g/dag). Het percentage mannen dat tenminste 200 gram fruit per dag eet is hoger voor hoog- en middelbaaropgeleide mannen (22% en 17%) dan voor laagopgeleide mannen (13%). Het percentage vrouwen dat tenminste 200 gram fruit per dag eet is hoger voor hoogopgeleide vrouwen (27%) dan voor middelbaaropgeleide vrouwen (15%).

Meer resultaten

Uitsplitsingen naar specifieke bevolkingsgroepen en details over de consumptie op RIVM StatLine

In het kort

Richtlijnen

Consumptie

% dat richtlijn volgt

groente vier

fruit een

Consumptie fruit

% dat richtlijn volgt fruit

fuit vier

Consumptie naar geslacht

Consumptie naar leeftijd

Consumptie naar opleiding

Meer resultaten

Deel deze pagina